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Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)
Preparação 10min
Total 50min
6 porciones
Ingredientes
-
40 g de harina de coco
-
80 g de harina de almendras
-
20 g de harina de arroz
-
½ cdita de sal
-
40 g de edulcorante, al gusto, bajo en carbohidratos40 g de monk fruit (fruto del monje) (ver)
-
1 cdita de polvo para hornear
-
4 huevos
-
1 cda de extracto de vainilla natural
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60 g de aceite de aguacate
-
40 g de moras azules frescas
Ganache de chocolate
-
180 g de chocolate amargo bajo en carbohidratos, o endulzado con monk fruit
-
120 g de crema para batir (30-40% grasa)
-
3 g de grenetina en polvo
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porción
Sódio
324 mg
Proteína
11.1 g
Energia
2238.4 kJ /
535 kcal
Gordura
40.6 g
Fibra
7.4 g
Gordura saturada
15.4 g
Hidratos de carbono
31.7 g
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