Panque de manzana y datiles sin gluten

Panque de manzana y datiles sin gluten

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Preparação 10min

Total 1h 30min

16 rebanadas

Ingredientes

1 cda de aceite de oliva para engrasar
240 g de arroz integral

240 g de arroz blanco de grano corto
100 g datíl, deshuesado
140 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos
60 g aceite de oliva más para engrasar
1 ½ cditas de polvo para hornear
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cda de psyllium
½ cdita de sal
80 g de nuez de castilla, pelada
4 huevos
100 g de agua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 16 rebanadas

Sódio 3229.4 mg

Proteína 53.7 g

Energia 11572.9 kJ / 2766 kcal

Gordura 134.8 g

Fibra 35.8 g

Gordura saturada 19.8 g

Hidratos de carbono 354 g

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