
Dispositivos e acessórios
藜麦烩南瓜
Preparação 2h 15min
Total 2h 45min
2 人份
Ingredientes
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蔓越莓干20 克
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橄榄油15 克
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白葡萄酒醋5 克
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海盐 (约½茶匙)2 克
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三色藜麦 ,提前水里浸泡2小时沥干100 克
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水600 克
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迷你南瓜 ,贝贝南瓜,约350克左右1 颗
Nutrição por 1 人份
Energia
315 kcal /
1318 kJ
Proteína
8.6 g
Gordura
9.9 g
Hidratos de carbono
50.1 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
1.4 g
Sódio
201 mg
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