Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 431 kJ / 102.6 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Hidratos de carbono
- 17.5 g
- Gordura
- 2.2 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sódio
- 32.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 Std. 30 Min
Μους σοκολάτας με πορτοκάλι
Nenhuma avaliação
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1h 50min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
Nenhuma avaliação
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Nenhuma avaliação
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30min
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3 Std.
Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας
5h 10 min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 Min
Xυμός ροδάκινο
2 godz. 10 min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 min