Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

3 μερίδες

Ingredientes

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 376.3 mg

Proteína 6.9 g

Energia 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Gordura 8 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 44.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

H Βασική Μαγειρική 158 Receitas
Internacional

Ρύζι & Δημητριακά 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Καλαμαράκια

50 Min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 Std. 35 Min

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 Std. 20 Min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 Min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 Min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 Std. 15 Min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 Min

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 Std.

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 Min