Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

3 μερίδες

Ingredientes

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 376.3 mg

Proteína 6.9 g

Energia 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Gordura 8 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 44.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

H Βασική Μαγειρική 158 Receitas
Internacional

Ρύζι & Δημητριακά 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 godz. 35 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 min

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 godz. 20 min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2 godz.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min