Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 373 kcal / 1562 kJ
- Proteína
- 16 g
- Gordura
- 23 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Fibra
- 3.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Nenhuma avaliação
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Thajské rybí karbanátky
1h 10min
Musaka
1h 55min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min