Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 30min

8 kusů

Ingredientes

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kus

Proteína 16 g

Energia 1562 kJ / 373 kcal

Gordura 23 g

Fibra 3.5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

V Řecku 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Galette s ratatouille

1h 30min

Bramborová hnízda s crème fraîche a uzeným lososem

2h 40min

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Profiterolky

2h 15min

Hříbkové rizoto

35min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2h 30min

Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí

1h 45min

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40min

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3h 5min