Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 avaliação

Preparação 30min

Total 1h 30min

8 kusů

Ingredientes

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 kus

Proteína 16 g

Energia 1562 kJ / 373 kcal

Gordura 23 g

Fibra 3.5 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

V Řecku 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1h

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min

Limetkový koláč s tvarohem

Limetkový koláč s tvarohem

12h 50min

Chřestovo - mrkvové kari

Chřestovo - mrkvové kari

35min

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

22min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Rýžová tortilla

Rýžová tortilla

Nenhuma avaliação

Bigos

Bigos

1h 30min

Chačapuri

Chačapuri

1h 15min

Lasagne bolognese

Lasagne bolognese

2h 30min