Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

25 kusů

Ingredientes

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 2 g

Energia 621 kJ / 148 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2023 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Letní veganské rolky

35min

Červené rybí kari

30min

Zázvorové rohlíčky

3h

Libanonské placky

3h 20min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1h

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12h