Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

25 kusů

Ingredientes

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 2 g

Energia 621 kJ / 148 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2023 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Letní veganské rolky

35min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35min

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12h

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Zázvorové rohlíčky

3h

Libanonské placky

3h 20min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1h

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Rebarborový crumble

55min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min