Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 4 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

25 kusů

Ingredientes

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 2 g

Energia 621 kJ / 148 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2023 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Keine Bewertungen

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Cheesecake panda

1 Std. 30 Min

Sýrové kuličky

30 Min

Omeleta z kokosové mouky

20 Min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 Min

Banánovo-čokoládové muffiny

45 Min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 Min