Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler
3.7 3 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
1 porsiyon
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • su
    350 g
  • havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
    20 - 25 g
  • taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
    15 g
  • sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
    25 g
  • karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
    25 g
  • patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    30 g
  • balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
    75 g
  • zeytinyağı

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 15 g
Energia 553 kJ / 132 kcal
Gordura 5.3 g
Fibra 1.6 g
Hidratos de carbono 6.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Patatesli Karnabahar Çorbası

4.2(29)

50min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

4.5(8)

35h

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

4.3(25)

45min

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

4.2(24)

1h 15min

Buharda pişmiş balık filetoları

5.0(13)

25min

Buharda pişmiş kuşkonmaz

4.8(12)

35min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

5.0(1)

30min

Havuçlu Meyve Lapası

3.7(3)

25min

Dana Stroganoff

3.9(66)

1h

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

3.8(10)

1h 15min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

4.2(78)

45min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4.0(29)

4h 15min