
Dispositivos e acessórios
Balık Buğulama ve Sebzeler
Preparação 15min
Total 30min
1 porsiyon
Ingredientes
-
su350 g
-
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)20 - 25 g
-
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)15 g
-
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)25 g
-
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış25 g
-
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)30 g
-
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız75 g
-
zeytinyağı
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Proteína
15 g
Energia
553 kJ /
132 kcal
Gordura
5.3 g
Fibra
1.6 g
Hidratos de carbono
6.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
83 Receitas
Turquia
Turquia