Dispositivos e acessórios
Ispanak Başı
Preparação 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opcional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opcional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Proteína
7.2 g
Energia
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Gordura
17.1 g
Fibra
5.9 g
Hidratos de carbono
21.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Receitas
Turquia
Turquia
Yaz Sebzeleri
12 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Zeytinyağlı Biber Dolması
1h 35min
Buharda pişmiş ıspanak
15min
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1h 30min
Kıymalı Ispanak
45min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25min
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Nenhuma avaliação
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Pratik Aşure
2h 15min
Erişteli Yeşil Mercimek
55min