Dispositivos e acessórios
Ispanak Başı
Preparação 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opcional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opcional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Proteína
7.2 g
Energia
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Gordura
17.1 g
Fibra
5.9 g
Hidratos de carbono
21.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Receitas
Turquia
Turquia
Yaz Sebzeleri
12 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Zencefilli Baharat Karışımı
Nenhuma avaliação
Tanıtım Menü 1
1h 5min
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)
45min
Patlıcanlı Bulgur Pilavı
40min
Kıymalı Ispanak
45min
Zeytinyağlı Pırasa
30min
İmam Bayıldı
1h
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Maydanozlu Kereviz Çorbası
45min
Hamsi Buğulama
40min
Plaska
1h 15min