Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nutrição
- por 1 φέτα
- Energia
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Hidratos de carbono
- 27.5 g
- Gordura
- 8.1 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 305.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Χορτοφαγική πίτσα
Keine Bewertungen
Πατάτες ογκρατέν
Keine Bewertungen
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Keine Bewertungen
Παγωτό σοκολάτας με τσίλι και σιρόπι με ουίσκι
Keine Bewertungen
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5min
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Keine Bewertungen
Ελιόψωμο με προζύμι
6 Std.
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2hod.
Ψωμί
1h 25min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50 min