Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nutrição
- por 1 φέτα
- Energia
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Hidratos de carbono
- 27.5 g
- Gordura
- 8.1 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sódio
- 305.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Μαρμελάδα από νεράτζια
2hod. 30min
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Nenhuma avaliação
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας
Nenhuma avaliação
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Ψωμί για αθλητές
3h 50 min.
Ψωμί για σάντουιτς
1 godz. 25 min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 Std.
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Ψωμί με μπύρα
2 Std.
Ψωμί
1 godz. 25 min