Versões compatíveis
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 5.9 g
- Gordura
- 7.9 g
- Gordura saturada
- 5.3 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sódio
- 2.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 Min
Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο
2 Std.
Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα
2 godz. 15 min
Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας
Nenhuma avaliação
Σοκολάτα με κινόα
40 min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35 min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 Min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1 Std. 5 Min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35 min