Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 21 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

6 unidades

Ingredientes

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 39.9 mg

Proteína 8.5 g

Energia 776 kJ / 185 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 4.6 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Postres saludables 10 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 156 36 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Cóctel de arándanos con canapés de gambas

10 min

Pan plano con verduras y hummus

1 godz. 15 min

Pastel de caquis

1 godz. 30 min

La granja de huevos

40 min

Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate

1 godz. 30 min

Ensalada polaca con salsa tártara

45 min

Ojos de diablo

40 min

Bao buns de coco con pollo hoisin

40 min

Manzanas asadas con sabayón de moscatel

50 min

Rollo de espinacas navideño

2 godz. 30 min

Pizza con setas de primavera

1 godz. 20 min

Polos de mascarpone y mango

4 godz. 20 min