Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredientes

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 45 g

Energia 1257 kJ / 299 kcal

Gordura 6 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® ile Fit Kal 35 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Mantarlı Risotto

Mantarlı Risotto

40min

Bonfile ve Brokolili Pilav

Bonfile ve Brokolili Pilav

50min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

45min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40min

Balkabaklı Risotto

Balkabaklı Risotto

25min

Somon ve Rezeneli Risotto

Somon ve Rezeneli Risotto

25min

Karides Sote

Karides Sote

10min

Parmesan Peynirli Risotto

Parmesan Peynirli Risotto

30min

Kabaklı Bezelye Çorbası

Kabaklı Bezelye Çorbası

1h

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45min

Pırasa ve Patates Çorbası

Pırasa ve Patates Çorbası

45min