Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredientes

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 45 g

Energia 1257 kJ / 299 kcal

Gordura 6 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® ile Fit Kal 35 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

1 godz. 50 min

Erik Clafoutis

Brak ocen

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

35 min

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1 godz. 5 min

Buharda Minik Ekmekler

2 godz. 10 min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 min

Yeşil Elmalı ve Böğürtlenli İngiliz Usulü Puding

1 godz. 15 min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40 min

Parmesan Peynirli Risotto

30 min

Sebze Bulyon

1 godz.

Tart Hamuru

10 min

Somon ve Rezeneli Risotto

25 min