Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredientes

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 45 g

Energia 1257 kJ / 299 kcal

Gordura 6 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® ile Fit Kal 35 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

1h 50min

Erik Clafoutis

Nenhuma avaliação

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

35min

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1h 5min

Buharda Minik Ekmekler

2h 10min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Yeşil Elmalı ve Böğürtlenli İngiliz Usulü Puding

1h 15min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40min

Parmesan Peynirli Risotto

30min

Sebze Bulyon

1h

Tart Hamuru

10min

Somon ve Rezeneli Risotto

25min