Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingredientes

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 31.1 g

Energia 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Gordura 39.9 g

Fibra 8.6 g

Hidratos de carbono 24.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Receitas
Turquia

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40min

Asya Usulü Salata Sosu

Nessuna valutazione

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1h

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

45min

Zencefilli Köpüklü Şarap

40min

Marine Somon, Kişnişli Mayonez

1h

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15min

Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta

3h 45min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15min

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10min

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5min