Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g karışık Akdeniz yeşilliği
- 50 g kuzukulağı yaprağı, sapları ayıklanmış
- 800 g derisiz, kılçıksız somon fileto, küp küp kesilmiş (2-3 cm)
- ¾ limonun kabuğu, sarı kısımları
- 8 dal dereotu yaprağı
- 8 dal maydanoz, sadece yaprakları
- 8 fesleğen yaprağı, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 90 g zeytinyağı
- ¼ tk pul biber
- 2 ½ tk tuz
- 75 g siyah kinoa, (bk. öneri)
- 75 g beyaz kinoa
- 1200 g su
- 200 g sarı kaliforniya biberi, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 70 g kırmızı soğan, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 150 g salatalık, dilimlenmiş (2 cm)
- 50 g sap kereviz, dilimlenmiş (2 cm)
- 3 tk limon suyu
- ½ tk soya sosu
- 1 tk balzamik sirke
- 2 yk hardal
- 1 tutam toz karabiber
- 2 avokado, küp küp kesilmiş (2 cm)
- 20 - 30 kiraz domates, ikiye bölünmüş
- Nutrição
- por 1 porsiyon
- Energia
- 2433.1 kJ / 582.1 kcal
- Proteína
- 31.1 g
- Hidratos de carbono
- 24.6 g
- Gordura
- 39.9 g
- Fibra
- 8.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Glütensiz Ekmek
1 Std. 45 Min
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5min
Naneli Creme Anglaise ve Çilek Köpüğü
25 Min
Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava
2h 55min
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
Nenhuma avaliação
Chawan Mushi - Japon Usulü Buharda Yumurta
35min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Yoğurt
19sa 45 dk
Fıstık Ezmeli Brownie
40min