Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.6 12 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingredientes

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 31.1 g

Energia 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Gordura 39.9 g

Fibra 8.6 g

Hidratos de carbono 24.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Receitas
Turquia

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

55min

Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu

5min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1h 5min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55min

Sebzeli Levrek Çorbası

40min

Sebze Bulyon

1h

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50min

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25min

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1h