Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g karışık Akdeniz yeşilliği
- 50 g kuzukulağı yaprağı, sapları ayıklanmış
- 800 g derisiz, kılçıksız somon fileto, küp küp kesilmiş (2-3 cm)
- ¾ limonun kabuğu, sarı kısımları
- 8 dal dereotu yaprağı
- 8 dal maydanoz, sadece yaprakları
- 8 fesleğen yaprağı, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 90 g zeytinyağı
- ¼ tk pul biber
- 2 ½ tk tuz
- 75 g siyah kinoa, (bk. öneri)
- 75 g beyaz kinoa
- 1200 g su
- 200 g sarı kaliforniya biberi, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 70 g kırmızı soğan, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 150 g salatalık, dilimlenmiş (2 cm)
- 50 g sap kereviz, dilimlenmiş (2 cm)
- 3 tk limon suyu
- ½ tk soya sosu
- 1 tk balzamik sirke
- 2 yk hardal
- 1 tutam toz karabiber
- 2 avokado, küp küp kesilmiş (2 cm)
- 20 - 30 kiraz domates, ikiye bölünmüş
- Nutrição
- por 1 porsiyon
- Energia
- 2433.1 kJ / 582.1 kcal
- Proteína
- 31.1 g
- Hidratos de carbono
- 24.6 g
- Gordura
- 39.9 g
- Fibra
- 8.6 g
Receitas alternativas
Turna Yemişli Sıcak Beyaz Şarap
30 min
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1h 35min
Yeşil Smoothie
10 Min
Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos
55sa
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1 godz.
Egzotik Smoothie
Nenhuma avaliação
Café de Paris Tereyağlı Bonfile
45 min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 Min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1 Std. 10 Min
Ekşili Köfte
1 godz. 15 min