Satay kjúklingur

Satay kjúklingur

2.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

6 skammtar

Ingredientes

Satay sósa

fennel fræ, þurrkuð
½ tsk
cumin fræ
½ tsk
kóríanderfræ
1 tsk
túrmerik, malað
1 msk
engiferrót afhýdd
2 cm
hvítlauksrif
5
rauður chili, ferskur fræhreinsið eftir smekk
1 - 2
tamari sósa
2 msk
tamarind paste
1 msk
ostrusósa
2 msk
dökkur púðursykur
1 msk
kókosrjómi
270 g
hnetusmjör (sjá ráð)
60 g

Kjúklingur, hrísgrjón og grænmeti

jasmin grjón
400 g
vatn
1200 g
kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) í bitum (3-4 cm)
600 g
gulrót skorin í þunnar ræmur
100 g
brokkolíni skorið í bita
100 g
blómkál í bitum (3 cm)
100 g
rauð paprika skorin í þunnar ræmur
50 g
laukur skorinn í þunnar sneiðar
50 g
sykurbaunir klipptar og skornar í tvennt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Sódio 911.7 mg

Proteína 25.8 g

Energia 2689.5 kJ / 640.3 kcal

Gordura 31.2 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 12.9 g

Hidratos de carbono 62.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fljótlegir réttir 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Borgari með djúsí ostafyllingu

Ninguna valoración

Stroganoff

35min

Steikarsalat

20min

Nauta tacos

25min

Nautabátar

Ninguna valoración

Steikarsalat á thaílenskan máta

1h 15min

Nauta fajitas

Ninguna valoración

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Ninguna valoración

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Ninguna valoración

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

1h 20min

Tandoori kjúklingur

45min

Buffalo kjúklingavængir

Ninguna valoración

Mostrar tudo

Mostrar tudo