Dispositivos e acessórios
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Preparação 20min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (opcional)
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (opcional) en tranches (± 5 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2030.9 mg
Proteína
52.4 g
Energia
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Gordura
18 g
Fibra
10.4 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
82.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poisson
10 Receitas
Benelux
Benelux
Sunset Gatherings
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Légumes rissolés
Nenhuma avaliação
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1h 15min
Tartelettes filo aux fraises et au fromage de chèvre
30min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1h 40min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Cabillaud à la méditerranéenne
1h 30min
Cabillaud en sauce tomate
30min
Agneau de Pâques vapeur et petits légumes
1h 30min
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1h 5min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min