Dispositivos e acessórios
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
Preparação 20min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Marinade et sauce à la chermoula marocaine
-
20 g de coriandre fraîche en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe de paprika doux
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (opcional)
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
60 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
Poisson
-
600 g de filets de poisson blanc, poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total1 dorade royale poisson entier, éviscéré, nettoyé, longueur max. 31 cm, ± 600 g au total
-
150 g de carottes en tranches diagonales (± 3 mm)
-
100 g de pommes de terre en tranches (± 3 mm)
-
300 g de tomates en tranches (± 1 cm)
-
150 - 200 g de poivrons mix de verts et rouges, en tranches (± 1 cm)
-
2 piments frais (opcional) en tranches (± 5 mm)
-
1 citron en tranches (± 5 mm)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
50 g d'olives noires, dénoyautées
Couscous
-
250 g de couscous, moyen
-
70 g de dattes dénoyautées
-
250 g d'eau
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
2030.9 mg
Proteína
52.4 g
Energia
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Gordura
18 g
Fibra
10.4 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
82.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poisson
10 Receitas
Benelux
Benelux
Sunset Gatherings
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Ragoût d'agneau et de quinoa
1h
Moussaka à la turque
1h 10min
Œuf turc (Cilbir) sur yaourt grec, servi avec du pain grillé et une salade verte
30min
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7h 30min
Salade niçoise
40min
Crème d'haricots marocaine
35min
Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika
1h 10min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1h 30min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1h
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Sardines à la marocaine
25min