Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 740 kJ / 177 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min.
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Jablečný crumble s ořechy
25 Min
Dýňovo-jablečný koláč
3 Std.