Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 5 g

Energia 740 kJ / 177 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cereální tyčinky 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Sladké müsli houstičky

2h

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min

Čtyřzrnné muffiny

45min

Čokoládový krém s banány

15min

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1h

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min