Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredientes

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 5 g

Energia 740 kJ / 177 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cereální tyčinky 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dýňové noky (bez lepku)

50 dk

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1sa

Granola s kokosem a brusinkami

50 dk

Dýňový hummus

1sa

Veganská zakysaná smetana

10sa 15 dk

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2sa 5 dk

Müsli tyčinky se skořicí

50 dk

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40 dk

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1sa

Batátové lívance s chilli salsou

40 dk

Hrachové kebaby

13sa 30 dk

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 dk