Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrição
- por 1 kus
- Energia
- 177 kcal / 740 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Fibra
- 3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Dýňový hummus
1h
Jáhlovo-maková kaše
20min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Chia jogurtová sklenička
10min
Řecký jogurt
13h
Ovesné cookies s medem
45min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min