Dispositivos e acessórios
Bonfile ve Brokolili Pilav
Preparação 5min
Total 50min
4 porsiyon
Ingredientes
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porsiyon
Sódio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Energia
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Gordura
40 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
221.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Çin'e Seyahat
7 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Dim Sum 'Shao Mai'
2h
Gazpacho
10min
Antrikot ve Sebze Salatalı Bun
1h 20min
Kenevir Tohumu Sütü
10min
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1h 15min
Balkabaklı Risotto
25min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1h 15min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Haşlanmış Pirinç
25min
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1h 5min
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35min