Dispositivos e acessórios
Bonfile ve Brokolili Pilav
Preparação 5min
Total 50min
4 porsiyon
Ingredientes
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porsiyon
Sódio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Energia
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Gordura
40 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
221.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Çin'e Seyahat
7 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Mantarlı Risotto
40min
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45min
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1h 30min
Parmesanlı Bezelye Ezmesi
15min
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
40min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30min
Rendelenmiş Parmesan Peyniri
5min
Çin Usulü Dana Eti
1h 20min