Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 avaliação

Preparação 25min

Total 2h 25min

6 Gläser

Ingredientes

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Sódio 39 mg

Proteína 9 g

Energia 1323 kJ / 316 kcal

Gordura 8 g

Fibra 13.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 58 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Go Green! 5 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

10min

Frühstücks-Drink

Frühstücks-Drink

10min

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

5min

Limetten-Joghurt-Kuchen aus dem Varoma®

Limetten-Joghurt-Kuchen aus dem Varoma®

2h 15min

Curry-Booster

Curry-Booster

1h

Green-Ananas-Kickstarter

Green-Ananas-Kickstarter

5min

Mango-Kurkuma-Smoothie

Mango-Kurkuma-Smoothie

5min

Gurken-Koriander-Booster

Gurken-Koriander-Booster

10min

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1h 15min

Grüne Bohnen-Hummus

Grüne Bohnen-Hummus

45min

Grünkohl-Avocado-Smoothie

Grünkohl-Avocado-Smoothie

10min

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

10min