Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Gefüllte Spinattortillas

Gefüllte Spinattortillas
4.2 62 avaliações
Preparação 45min
Total 1h
6 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Babyspinat, frisch zum Belegen
    50 g
Teig
  • Petersilie abgezupft
    10 g
  • Magerquark
    150 g
  • Wasser
    410 g
  • Olivenöl
    85 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    10 g
  • Senf
    ½ TL
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)
    200 g
  • Mehl
    375 g
  • Backpulver
    1 TL
Füllung
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Zucchini in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Halloumi in Stücken (1 cm)
    200 g
  • Zitronensaft
    3 Spritzer
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
    20 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1389 mg
Proteína 17 g
Energia 2226 kJ / 532 kcal
Gordura 26 g
Fibra 4.2 g
Gordura saturada 8 g
Hidratos de carbono 59 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Go Green! 5 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Spinat-Waffel-Sandwiches

4.4(226)

30min

Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing

4.6(63)

1h 30min

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

3.9(12)

40min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

4.1(56)

1h

Orientalische Waffeln

4.0(89)

30min

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

3.8(236)

45min

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

3.9(28)

1h 10min

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

4.0(637)

30min

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8(60)

45min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

4.3(146)

2h 45min

Süßkartoffelpizza

4.3(123)

1h 10min

Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

4.0(183)

45min