Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch in Streifen
- 10 g Sonnenblumenöl
- 2 Bananen sehr reif, in Stücken
- 250 g Wasser
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 200 g Kokosmilch
- 2 TL Currypulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen als Deko
- ½ Bund Koriander, frisch Blättchen abgezupft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 289 kcal / 1178 kJ
- Proteína
- 3.5 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Fibra
- 2.6 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 378 mg
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