![Blumenkohlsalat mit Hähnchen Blumenkohlsalat mit Hähnchen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ea10f736b67e1ed1f07c200c8f31f98d/Derivates/d51c14d2d5c331e791086a02b26ea84b58115f6a.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen (1 cm)
- 300 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Aubergine, in Scheiben (5 mm)
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
- 100 g Cherry-Tomaten
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1284 kJ / 307 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 24 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 9 g
- Sódio
- 709 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1 Std.
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50 Min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1 Std.