Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
ou 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Proteína
- 29.2 g
- Hidratos de carbono
- 18.5 g
- Gordura
- 44 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 287.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 min
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 dk