Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
ou 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Hidratos de carbono
- 10.6 g
- Gordura
- 7.6 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 136.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 min
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Kulki witalności
25 min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Wegańskie kulki mocy
15min