Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Proteína
- 2.4 g
- Hidratos de carbono
- 14.4 g
- Gordura
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 113.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Tofucznica
30min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Pasta marchewkowa
15min