Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 92.3 mg

Proteína 6.3 g

Energia 706.1 kJ / 706.1 kcal

Gordura 7.8 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 6.8 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1h 45min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3h 20min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1h 5min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1h

Budyń kokosowy z malinami

15min

Zielony omlet na białkach

35min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1h 45min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50min