Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g bebida de coco
- 200 g morango congelado
- 120 g banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
- 30 g muesli, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de chia
- 15 g mel, mais q.b. p/ finalizar
- 100 g groselhas p/ guarnecer (ver dica)
- Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 910.1 kJ / 217.5 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 46.6 g
- Gordura
- 3.7 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 84.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Batido delicioso
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido de framboesa, manga e morango
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Papas de aveia com molho de morango
20min
Batido saudável
10min
Batido de banana e mirtilos
5min
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Batido energético
10min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min