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Pesce al vapore con verdure miste
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 porzioni
Ingredientes
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80 g di olio extravergine di oliva
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¾ cucchiaino di sale
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cucchiaino di pepe nero macinato
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1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
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4 filetti di rombo (120-200 g l'uno)
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200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
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6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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500 g di acqua
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400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Nutrição por 1 porzione
Energia
404 kcal /
1693 kJ
Proteína
30 g
Gordura
23 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
2.3 g
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