Gemüse-Shake

Gemüse-Shake

3.1 29 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 Portionen

Ingredientes

Gurke in Stücken
100 g
Avocado in Stücken
100 g
Magerquark
120 g
Tomate, reif halbiert
1
Möhre in Stücken
50 g
Olivenöl
1 EL
Salz
¼ TL
Zitronensaft
1 TL
Wasser
80 g
Eiswürfel
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 271 mg

Proteína 10 g

Energia 888 kJ / 212 kcal

Gordura 15 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 13 g

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