Knäckebrot (pane croccante svedese)

Knäckebrot (pane croccante svedese)

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Preparação 10min

Total 1h

20 pezzi

Ingredientes

75 g di fiocchi di avena
75 g di farina di farro
60 g di semi di girasole
40 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 ½ cucchiaino di fior di sale
220 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva

30 g olio di semi di girasole

Dificuldade

fácil

Nutrição por 20 pezzi

Sódio 2861.9 mg

Proteína 50.8 g

Energia 6738.5 kJ / 1610.6 kcal

Gordura 104.9 g

Fibra 37.6 g

Gordura saturada 10.4 g

Hidratos de carbono 136.4 g

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