Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g Panko
- 10 g Koriander, frisch und etwas mehr zum Garnieren
- 500 g Kürbis in Stücken (ca. 2 cm)
- 750 g Süßkartoffeln
- 650 g Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
- 180 g Zwiebeln halbiert
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 20 g Olivenöl
- 300 g Kokosmilch
- 200 g Crème fraîche
- 3 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Curry
- Chiliflocken zum Bestreuen
- 180 g Feta grob zerbröselt
- 30 g Ahornsirup
- 1 Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und 30 g Saft ausgepresst
- 80 g Walnusshälften
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 530 kcal / 2219 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 32 g
- Hidratos de carbono
- 49 g
- Fibra
- 6.6 g
- Gordura saturada
- 15 g
- Sódio
- 1432 mg
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