Versões compatíveis
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1231 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Hidratos de carbono
- 17.8 g
- Gordura
- 22.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Nenhuma avaliação
Χριστουγεννιάτικο τιραμισού
24h 20 min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min