Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 5.7 g

Energia 1231 kJ / 294 kcal

Gordura 22.3 g

Hidratos de carbono 17.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Κρύα πιάτα 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2h 30min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1h 30min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3h

Καραμελωμένα ποπ κορν

1h 55min

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Pas d’évaluation

Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας

2h

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8h 15min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Ρολό με κιμά

1h 40min