Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 5.7 g

Energia 1231 kJ / 294 kcal

Gordura 22.3 g

Hidratos de carbono 17.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Κρύα πιάτα 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Ρολό με κιμά

1h 40min

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1h 30min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45min

Καραμελωμένα ποπ κορν

1h 55min

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Nenhuma avaliação

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας

45min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Αφρός φράουλας

1h