Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 5.7 g

Energia 1231 kJ / 294 kcal

Gordura 22.3 g

Hidratos de carbono 17.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Κρύα πιάτα 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50 Min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 Min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 Min

Κριθαράκι λεμονάτο

40 Min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1 Std. 45 Min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 Min

Αναζωογονητικό smoothie

5 Min

Γκασπάτσο φράουλας

10 Min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min

Φάβα παραδοσιακή

50 Min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.