Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 avaliação

Preparação 50min

Total 1h 15min

4 porce

Ingredientes

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Sódio 2062.7 mg

Proteína 22 g

Energia 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Gordura 17.1 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 6.6 g

Hidratos de carbono 60.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kempování s dětmi 4 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Knedlíčky dim sum "shao mai"

Knedlíčky dim sum "shao mai"

2h

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5min

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

10min

Švestkový clafoutis

Švestkový clafoutis

Nenhuma avaliação

Sushi rýže

Sushi rýže

55min

Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

1h

Máslo s lískovými oříšky

Máslo s lískovými oříšky

1h 30min

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

45min

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2h 45min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8h 30min

Fenyklový digestiv

Fenyklový digestiv

10min

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5min