Dispositivos e acessórios
Barres énergétiques sans sucre ajouté
Preparação 15min
Total 1h 15min
10 morceaux
Ingredientes
-
300 g d'eau
-
80 g de figues séchées (± 5 figues)
-
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
-
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
-
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
-
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
-
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
-
½ c. à café de vanille, en poudre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Proteína
4.9 g
Energia
829 kJ /
199 kcal
Gordura
13.6 g
Fibra
4.1 g
Hidratos de carbono
14.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Desserts
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45min
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
12h 15min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1h
Shortbread caramel au beurre salé
2h 25min
Biscuits au beurre
50min
Mousse glacée aux fruits rouges
10min
Chilli con carne
40min
Boules au chocolat et à la pistache Dubaï
Nenhuma avaliação
Brownies de patates douces
1h
Cheesecake (avec cuisson)
7h 20min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min