Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
80
g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
ou 80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy - 300 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
40
g masła migdałowego, prażonego
ou 40 g masła migdałowego, jasnego - 30 g płatków owsianych
- 20 g syropu klonowego (opcional)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Hidratos de carbono
- 37.7 g
- Gordura
- 9.3 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 52.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Piernikowy pudding chia
3 Std. 10 Min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10p
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10p
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Koktajl dodający energii
5 min