Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 500 g chicken mince
- 30 g tomato sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried oregano
- 80 g dried breadcrumbs (see Tip)
- 50 g plain flour (see Tip)
- 1 egg, lightly beaten
- extra virgin olive oil spray
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 230.9 kJ / 55.2 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 4.4 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 0.3 g
- Sódio
- 46.2 mg
Receitas alternativas
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20 min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Apple purée (first foods)
20 min