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Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
Preparação 10min
Total 30min
12 pieces
Ingredientes
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extra virgin olive oil to grease
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cheddar cheese cut into pieces (2 cm)100 g
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red capsicum cut into pieces40 g
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carrots cut into pieces100 g
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broccoli cut into florets60 g
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fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
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eggs6
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gluten free flour50 g
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ground black pepper2 pinches
Nutrição por 1 piece
Energia
87.8 kcal /
367.3 kJ
Proteína
5.7 g
Gordura
5.3 g
Hidratos de carbono
4.6 g
Fibra
0.8 g
Gordura saturada
2.4 g
Sódio
95.4 mg
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