Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
TM5 TM6

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

5.0 (12 avaliações )

Ingredientes

Γουακαμόλε

  • 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
  • 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες, ξεσποριασμένες
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 ντομάτα, κομμένη στα τέσσερα
  • 2 αβοκάντο, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι

Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα

  • 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
  • 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
  • 40 γρ. λάδι
  • 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, ξεσποριασμένη
  • 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 230 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
  • 12 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο
  • 100 γρ. τυρί τσένταρ, αλεσμένο

Nutrição
por 1 κομμάτι
Energia
2142 kJ / 513 kcal
Proteína
20.91 g
Hidratos de carbono
45.42 g
Gordura
27.41 g
Fibra
9.63 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas