Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6h

Μπισκότα Speculoos

3h

Χριστουγεννιάτικο τιραμισού

24h 20min

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

1h 15min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

45min

Γκασπάτσο φράουλας

10min

Πασχαλινά κουλουράκια

50min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Κέικ πορτοκαλιού

1h 25min