Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10min

Αριάνι

Αριάνι

5min

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Nenhuma avaliação

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1h 10min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 30min

Hot dogs

Hot dogs

35min

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Nenhuma avaliação

Τυροπιτάκια

Τυροπιτάκια

35min