Dispositivos e acessórios
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Preparação 20min
Total 1h
21 κομμάτια
Ingredientes
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Proteína
3 g
Energia
649 kJ /
155 kcal
Gordura
8 g
Fibra
1.6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πίσω στη δράση
12 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Nenhuma avaliação
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Κέικ σοκολάτας με μπισκότο τζίντζερ
4h 30min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Nenhuma avaliação
Ριζότο με παντζάρια
Nenhuma avaliação
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
Nenhuma avaliação
Χορτόπιτα
2h
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3h 35min