Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
Preparação 25min
Total 25min
6 μερίδες
Ingredientes
-
νερό450 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κουσκούς300 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια100 γρ.
-
αγγούρι σε κομμάτια180 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια150 γρ.
-
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.σ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα6 κλωνάρια
-
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα150 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο100 γρ.
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
567 mg
Proteína
13 g
Energia
1320 kJ /
316 kcal
Gordura
6 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
53 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πίσω στη δράση
12 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Ιταλικό ντιπ τυριού
4h 10min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Nenhuma avaliação
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2h 10min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1h
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1h 15min
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Nenhuma avaliação
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25min