Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
- 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
- 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 100 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 590 kJ / 141 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 8 g
- Gordura
- 12 g
- Fibra
- 1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 Min
Μίνι μπέργκερς
3h
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
Nenhuma avaliação
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 Min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Nenhuma avaliação
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35 Min
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Nenhuma avaliação
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 Min
Καγιανάς
40 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 Min
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35 Min