Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 pieces

Ingredientes

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opcional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opcional)
1 tsp
ground cinnamon (opcional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 178.3 mg

Proteína 11.3 g

Energia 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 39.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Food Trends 2022 8 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Chicken with Vegetable Rice

45min

Boosted Breakfast Muffins

1h

Chocolate Covered Granola Cups

1h 5min

Oven Baked Vegetable Chips (TM6)

1h 45min

Little Bird Pancakes

40min

Chocolate Avocado Mousse

10min

Cheesy Cauliflower Nuggets

1h 35min

Ground Beef Taco Filling

25min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30min

Cali Burger with Avocado Ranch

50min

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

30min

Banana Bread (Brown Sugar)

1h 30min