Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee fondu
ou 2 c. à café de beurre fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche pour le service
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 370.7 kcal / 1550.8 kJ
- Proteína
- 14.5 g
- Gordura
- 12.4 g
- Hidratos de carbono
- 52.6 g
- Fibra
- 5.2 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Sódio
- 346.1 mg
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