Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les pains
- 1 c. à café de levure boulangère sèche
- 120 g de lait, et un peu pour la cuisson
- 200 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 1 pincée de sel
- 20 g de beurre mou
Les steaks
- 50 g d'emmental, en morceaux
- 75 g de pain rassis, en morceaux
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 8 g d'huile d'olive
- 100 g de courgette, en morceaux
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 100 g de lentilles sèches, cuites
- 1 œuf
- du sel
- du poivre moulu
La garniture
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 tranches de cheddar
- 1 yaourt à la grecque
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de mesclun
- 1 tomate, en rondelles
- ½ oignon, en lamelles
- 1 avocat, tranché
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 3052 kJ / 729 kcal
- Proteína
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 67 g
- Gordura
- 36 g
Receitas alternativas
Buns aux légumes et fromage
3h 45min
Pizza végétarienne express
50 min.
Wraps veggies
1hod.
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3 Std. 10 Min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2 godz.
Nuggets vegan et sauce aux herbes
30min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1hod. 45min
Minifocaccias moelleuses
3 Std. 30 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Pains à burgers américains
3 Std. 15 Min
Paëlla veggie
50 min.
Hot dog au bœuf haché et sauce barbecue
3h 45min