![Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/060f918077a2e480c87a87958689579f/Derivates/aa34685bc64869807a4f5bd89f51e346fea469ef.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g Möhren, in Stücken
- 300 g Rote Bete, roh, in Stücken
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 200 g Fenchel, in Stücken
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 40 g Tomatenmark
- 300 g Wasser
- 30 g Olivenöl
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Fischbrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Fischbrühe (für 0,5 l) - 1 TL Fenchelsaat
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
-
500
g Rotbarschfilets, frisch, ohne Haut
ou Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Stücken (5 cm) - Zitronensaft zum Würzen
- 10 g Dill, abgezupft, zum Garnieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1167 kJ / 279 kcal
- Proteína
- 23 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sódio
- 1690 mg
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