Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 oz raw almonds shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Nutrição
- por 1 oz
- Energia
- 146.7 kcal / 613.6 kJ
- Proteína
- 5.8 g
- Gordura
- 10.4 g
- Hidratos de carbono
- 9.4 g
- Fibra
- 2.7 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Sódio
- 24.4 mg
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