Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 13 ½ oz rolled oats
- 9 oz slivered almonds
- 3 tbsp flaxseeds
- 2 oz brown sugar
- 1 pinch salt
- 1 oz coconut oil
- 3 oz maple syrup
- 2 tsp matcha powder
- 3 tbsp green powder supplement, or 3 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 3 tbsp chia seeds
- 3 tbsp hemp seeds
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 422.4 kJ / 101 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 10.7 g
- Gordura
- 5.4 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sódio
- 4.8 mg
Nas coleções
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