Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.1 58 avaliações

Preparação 40min

Total 40min

10 pieces

Ingredientes

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 223.6 mg

Proteína 13.2 g

Energia 890 kJ / 212.7 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High Energy Breakfast 13 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Chicken with Vegetable Rice

45 min

Apricot and Caramel Carrot Cake

3 godz. 10 min

Zucchini and Almond Pulp Bread

2 godz. 30 min

Lasagna Bolognese

3 godz.

French Toast Waffles

30 min

Pumpkin Pie

5 godz.

Blue Cheese Dressing

10 min

Hamantaschen

1 godz. 55 min

Protein Boosted Banana Bread

2 godz.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Creamy Avocado Dip

10 min

Italian Salad Dressing

5 min