Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 7 oz frozen acai purée, unsweetened
- 1 banana, in pieces
- 6 oz cottage cheese
- 1 ½ oz unsweetened almond milk
- 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 oz honey
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
- fresh raspberries, to garnish (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 37.6 g
- Gordura
- 17.8 g
- Gordura saturada
- 4.4 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sódio
- 391.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Oatmeal
15 min.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Acai Smoothie Bowl
15 min.
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Protein Boosted Waffles
25 min.