Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (opcional)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Gordura
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 124.4 mg
Receitas alternativas
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Włoska zupa z makaronem (TM6)
40 min
Szwajcarski krupnik
40 min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 min
Wiosenna zupa minestrone
50 min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 Min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min