Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (opcional)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 26.6 g
- Gordura
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 124.4 mg
Receitas alternativas
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 min
Szwajcarski krupnik
40min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 Min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 Std.
Wiosenna zupa minestrone
50 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min